預防阿爾茨海默病,日常的大腦訓練有哪些
來源：瑞康網(wǎng) 于 2023-06-15 13:37:07
如果想要預防因阿爾茨海默病導致癡呆的發(fā)生，您可以在日常生活里開展積極鍛煉大腦的各項活動，延緩病情的發(fā)展，提高生活質(zhì)量，那平時生活中都有哪些活動可以鍛煉到大腦呢?
鍛煉大腦為什么可以防止癡呆?
之前也有研究通過解剖發(fā)現(xiàn)，雖然患者生前沒有阿爾茨海默病的癥狀，但是腦部卻有阿爾茨海默病的病理改變，專家認為這是因為一部分功能正常的腦細胞代償了漸漸退化的腦細胞，也就是說，如果您的代償功能可保證正常活動的話，是不會發(fā)生癡呆癥狀的，那么有一點非常重要，就是要積極使用大腦，這樣可以積極促進大腦的代償功能。
生活中哪些活動可以鍛煉大腦
平時生活中您可以通過做家務、園藝、書法、下棋、旅行、攝影、繪畫等興趣活動，來促進鍛煉大腦的作用，而且經(jīng)實踐證明，當您參與的興趣活動越多，對防止大腦功能的下降越有益處。
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