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預防中風 “動”起來是關(guān)鍵

預防中風 “動”起來是關(guān)鍵

來源：瑞康網(wǎng) 于 2015-12-04 16:09:23

導讀： 中風是非常常見的老人病，我們常在電視中見到老人身不能動，嘴不能說就是中風的現(xiàn)象。任何病都跟生活息息相關(guān)，所以老人們平時要多多注意生活中的小細節(jié)，做好中風的預防工作。中風發(fā)病急驟，難以預測，但是發(fā)病前也一定會有一個過程，所以平時多留意一些身體的信息，好在疾病來臨前及時做好應對措施，這也是預防中風的首要原則。

　　中風是非常常見的老人病，我們常在電視中見到老人身不能動，嘴不能說就是中風的現(xiàn)象。任何病都跟生活息息相關(guān)，所以老人們平時要多多注意生活中的小細節(jié)，做好中風的預防工作。
 

　　了解中風先兆

　　中風發(fā)病急驟，難以預測，但是發(fā)病前也一定會有一個過程，所以平時多留意一些身體的信息，好在疾病來臨前及時做好應對措施，這也是預防中風的首要原則。
 

　　頭痛伴嘔吐

　　頭痛、頭暈，可伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐。這種頭痛有時固定在某一部位，這是血壓波動或腦血管痙攣的表現(xiàn)。
 

　　各種運動障礙

　　中風最明顯的癥狀就是四肢障礙，當然四肢不會一夜間就失靈，如果平時四肢一側(cè)無力，或活動不靈、持物不穩(wěn)，有時伴肌肉痙攣在走路時雖末遇路障，突然出現(xiàn)吐字不清，說話錯亂;吞咽困難、嗆咳;口嘴歪斜、流涎，這些就是中風前最常見的現(xiàn)象，所以平時對這些細節(jié)要格外關(guān)注。
 

　　知覺退化。

　　中老年人常會出現(xiàn)耳鳴、聽力下降、視力模糊等現(xiàn)象，大多以為這是知覺退化的正?，F(xiàn)象，其實這也有可能是中風的先兆。
 

　　性格開始抑郁

　　性格、行為、智能方面突然一反常態(tài)，如變得孤僻寡言，抑郁焦慮或急躁多語，喪失正常的理解判斷力。或無故發(fā)笑或哭淚，且難以自制，有時突然見到熟人卻喊不出名字。
 

　　預防老人中風 要“動”起來
 

　　動頭

　　中風既然是腦部引起的，那么腦部的活動就至關(guān)重要。經(jīng)常按摩頭部能有效防止栓塞以及腦中風。
 

　　動頸

　　頸部連接著肩部和腦部，是我們身體很重要的一個部位。腦中風屬于腦部內(nèi)傷，多運動頸部，可以減少血脂在頸動脈的沉積，加速血液循環(huán)，預防血栓的形成。
 

　　動肩

　　肩部和頸部是相連的，多活動肩部可以有效緩解肩部壓力，輕腦部的壓力，促進腦部血液循環(huán)，以防中風。
 

　　中風一步步侵蝕著人類的身體，如果我們不管不顧，只會讓它們有可趁之機，了解疾病，重視預防才是我們最該做的。

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